春香のビールなまいにち

フィットネスインストラクターをしている私のパワーの源は お客様との楽しいお喋りとズバリ『酒』です! アルコールパワーで頑張りますのでどうぞ宜しく!

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初体験

今日は スタジオボディスペースでのイベント



『加圧トレーニング』



を初体験☆



MINO先生とKラノシンと私の三人で挑戦!



初めは加圧トレーニングについてのお勉強



その中で お肌が綺麗になるというお話しに釘付けな私…



いざ 体験



加圧のN野先生に、インストラクターバージョンでかなり追い込まれました;;



でも 楽しかったぁ
楽しくトレーニングできるなんて最高
またやりたい



皆さんも是非一度体験してみてね



その後は



ココで↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




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SAORI先生とMIYAKO先生とNANNAとMINO先生とN野先生と用務員AKyと








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エビチリ・麻婆豆腐・麻婆茄子・炒飯・刀削麺・餡掛け焼きそば…



うぎゃ



呑んだら炭水化物はと決めているのに…



炭水化物祭り



ま ぃっか、たまには(笑)



久々の中華 最高に美味かった



ここはまたリピしたいお店です



その後は まだまだ呑み足りなくて…



SAORI先生で二次会



ここでは仕事の話がメインだったかな~



あとはガールズトークをAKyやN野先生が、写真やら動画を撮っててゥケた(爆)



隠し撮りだ 訴えるぞ(爆)(爆)



今日も楽しい1日で満足☆



ォャスみなさィ
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| 飲み会 | 01:48 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

お久しぶりです

加圧トレーニングってお肌が綺麗になる!?それは私も気になる

| macci | 2010/03/22 02:05 | URL |

macciさん

お帰りなさい。
この度は大変でしたね…
お疲れ様でしたm(__)m

そうそう
加圧トレーニングをすると、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出てるらしいっすよ

| HARUKA | 2010/03/22 17:04 | URL | ≫ EDIT

初加圧

私も体験しました!

途中、笑ってしまうほどキツクなりますが楽しかったです♪

shape-up効果、美肌、アンチエイジング…全てにおいて気になります!!

確かに家帰ってからお肌に潤い感がある気がしましたけど(笑)

神田うのちゃんもやってるトレーニングをしたら…背面見事に筋肉痛です(>Σ<)

ボクササイズ以来のこの背面筋肉痛(笑)

| noji | 2010/03/23 00:42 | URL |

nojiさん


nojiさんも体験会参加されたんですね~
お疲れ様ですm(__)m

背面筋肉痛ですかー

私は…

胸です

腕立てめっちゃさすられたぁぁー

定期的にしたいトレーニングです

| HARUKA | 2010/03/24 10:25 | URL | ≫ EDIT

飲みっプリ

お肌もプリプリかもしれませんが先生方の飲みっぷりすごいv-405

SAORI先生もすごかったし、こんなことコメントしたら怒られそう。

退散します。

| san | 2010/03/24 21:21 | URL |

sanさん

(笑)

確かに SAORI先生ののみっぷりはすごい!

私なんか比じゃないっす!

それにしても、本当に昨日はお肌がスベスベでしたの…(*≧m≦*)ププッ

| HARUKA | 2010/03/25 01:53 | URL | ≫ EDIT















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