春香のビールなまいにち

フィットネスインストラクターをしている私のパワーの源は お客様との楽しいお喋りとズバリ『酒』です! アルコールパワーで頑張りますのでどうぞ宜しく!

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トレーニング

夏からめちゃくちゃ痩せた友人☆


相当な努力をしたんだと思う。


今度は筋トレをして筋肉も付けたいそうで、トレーニング方法を教えてくれと頼まれた。


女子力upのお手伝いなら喜んで協力致します♪


・・・と言う事でこれから彼女のお家へGO!


トレーニングのアイテムはこのボール○


ボールでトレーニング


ついで(?)に私も一緒にトレーニングしてきまーすw




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