春香のビールなまいにち

フィットネスインストラクターをしている私のパワーの源は お客様との楽しいお喋りとズバリ『酒』です! アルコールパワーで頑張りますのでどうぞ宜しく!

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フルボックスアップデート

身体が・・・



言うこと聞いてくれませんΣ( ̄□ ̄)!



ジョイ北でフルボックスのlesson終了後、ちょいと休んですぐアップデートへ



久々に10曲通し



WーUPの段階で左ハムストリングスに肉離れを興した模様★



帰りの車の中では、内腿が筋肉痛の模様★



家に着いたら背中が筋肉痛な模様★



恐るべきフルボックス


大至急ヨガマットを敷いてストレッチ・・・



さっきより少し楽になりました



が、に行くのもしんどいです;;




北海道のオフィシャルトレーナー、こんだけしかいなくなっちゃった



なんか淋しい↓↓↓


アップデート


みんな汗だく


やりきった感ありです



10月からの新曲お楽しみにぃタノシイヨ




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